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1、对患者们的心理治疗：焦虑症是一种心理疾病，那么在此建议患者们可以进行心理的治疗，可以进行心理咨询来治疗调整焦虑症的病情。
2、心理治疗有放松训练，可以让患者们的内心放松、肌肉放松，紧张的神经放松，通过呼吸来调节，让身心放松来消除杂念，这样就可以减少焦虑症的情绪出现。
3、2、转移患者的注意力：当患者们焦虑情绪出现的时候，可以转移注意力，分散一些，这样就可以减少焦虑情绪的增多的，例如做自己喜欢做的事情，看电影、玩游戏、登上、游泳和亲人朋友逛街吃饭等，这些都会适当的转移患者们的焦虑情绪，从而减少焦虑症的出现，当患者们的注意力分散就不会有过多的焦虑。
4、3、药物的治疗：焦虑症是有药物的，西药的效果是很见效的，可以抑制紧张的神经，起到安神的作用，缓解神经疲劳，如果是较为严重的焦虑症患者们，一定要坚持服药1-2年，这样才可以治疗好焦虑症。
5、而且患者们可以通过心理的治疗配合着药物的治疗，两者合一会起到最佳的治疗效果。
6、4、中医的药膳疗法：通过饮食和中药材的结合来治疗焦虑症，焦虑的情绪我们是可以消除的，通过食物中的营养物质以及中药材的静心安神的效果，就可以慢慢消除人的焦虑情绪，缓解神经的异常，让神经放松，让身心放松，这样就会减少焦虑症的出现，而中医的药膳不仅可以治疗疾病，还可以补充人体的营养物质，是非常好的治疗效果。
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